适合自己的牙膏，您选对了吗?

    我国目前使用的牙膏分为普通牙膏、氟化物牙膏和药物牙膏三大类。但由于消费者的不同需求又在市面上流通的各种功效的牙膏，如美白牙膏、防蛀牙膏、脱敏牙膏等，这些牙膏所宣称的功能令人眼花缭乱，无所适从。面对众多的牙膏品种，作为消费者，究竟应当如何选择牙膏？  
    要知道普通牙膏的主要成分包括磨擦剂、洁净剂、润湿剂、防腐剂、芳香剂，具有一般牙膏共有的作用。所以如果牙齿健康情况较好，选择普通牙膏即可。  
    药物牙膏则是在普通牙膏的基础上加入一定功效的药物，刷牙时牙膏到达牙齿表面或牙齿周围环境中，通过药物的作用减少牙菌斑，从而起到防龋病和牙周病的作用。所以使用药物牙膏可以减少牙龈出血和牙龈肿痛的症状。  
    在牙膏中添加适量的氟，有助增加牙齿的抗酸性，预防蛀牙。但氟是一种有毒物质，如果人体吸收过多会引起氟  
中毒，不但会造成牙齿斑驳，还会降低骨硬度，甚至导致氟骨症。特别需要提醒的是，6岁以前的儿童不宜使用，因为部分牙膏可能被他们吞入胃中。  
    另外脱敏牙膏是在以上几种牙膏的基础上增加了一定防酸、防敏感的功效。它主要防治牙膏的有效成分被牙釉  
质、牙本质吸收，能降低牙体硬组织的渗透性，提高牙组织的缓冲作用，增加牙周组织的防病能力，达到脱敏效果。但在使用脱敏牙膏时请不要把牙刷沾湿，这样会影响脱敏牙膏的功效，所以我们建议先干刷不沾水。  
    此外请注意同一种牙膏不要连续使用超过3个月，你可以选择2种不同功效的牙膏交替使用。牙膏打开后尽量应在三个月之内用完 超过六个月就别用了同时我们建议在选购牙膏时最好选用“个头”小的牙膏，这样才会做到勤更换。