科学喂养和良好的饮食习惯的建立——及早地发挥咀嚼功能
发布人：超级管理员 来源：本站 发布日期：2010/6/3 浏览：次
婴儿4个多月后，身体发育加快，仅喂养母乳或牛奶已满足不了婴儿的生长发育的需要，此时与婴儿身体其他器官一样，乳、恒牙胚也正处在发育之中，如缺乏蛋白质，维生素A、D、C及矿物质钙、磷、铁，可直接影响牙齿发育与萌出。因此，通过循序渐进，及时添加辅食是十分必要的。
五个月：为半断奶期，还是以奶为主，可添加蛋黄，米糊，水果泥，青菜泥等食物。
六个月：可添加鱼泥，菜泥，豆腐，动物血等食物。六个月后宝宝开始长牙，逐渐过渡到固体食物，先吃糊状食物，然后细粒状食物，再粗颗粒，小块，大块食物。
七个月：开始增加泥状食物了，在增加食量和次数的同时，还要考虑到各种营养的平衡，如淀粉类：面包，米粥，面，薯类，通心粉，麦片粥等；蛋白质类：鸡蛋，鸡肉，鱼，豆腐，干酪，豆类等；蔬菜与水果类：萝卜，胡萝卜，南瓜，黄瓜，西红柿，茄子，洋葱，青菜等，苹果，蜜柑，梨，桃，香蕉等。还可以加些海藻食物。搭配少量油脂类：黄油，人造乳酪，植物油等。
十个月：此时可以完全断奶了，饮食也大部分固定为早，中，晚三餐，并由稀饭过渡到稀粥，软饭，由菜泥过渡到碎菜。
一岁时：可训练宝宝自己吃饭，两餐之间可加些有益于身体和牙齿健康的间食。
添加辅食要根据婴儿消化力及营养需要，逐渐增加品种。先试一种，待一周后婴儿适应后，再添加另一种。量由少到多，由淡到浓，如婴儿出现消化不良，呕吐，大便反常或其他情况，应暂停喂养此种食物。当肠胃功能恢复正常后，再从开始量或更小量喂起，如遇小儿患病，暂停各种辅食待到病愈后再恢复。
适当的咀嚼不仅能逐渐培养完善婴幼儿的咀嚼机能的发挥，而且咀嚼时面部肌肉运动和咀嚼压力对颌骨的生理刺激有利于面部的正常发育。
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